Fisiología y Biofísica

Pregunta: ¿Existe una relación directa entre la alimentación y la fertilidad? Respuesta: Si, todo lo que comemos influye de manera directa en las funciones de nuestro organismo. Por ejemplo: el consumo de antioxidantes en mujeres con endometrio sis (crecimiento de tejido endometrial fuera del útero) m ostró una correlación inversamente proporcional con la intensidad del padecimiento. Te listamos las diferentes vitaminas y minerales que consumimos diariamente y como actuán sobre la fertilidad: -VITAMINA E:  La vitamina E es muy importante para el buen funcionamiento del sistema hormonal y el aparato reproductor. La carencia de vitamina E en la mujer puede causar alteraciones en los ciclos menstruales y aumentar el riesgo de aborto. En el hombre, la ausencia de vitamina E disminuye la movilidad de los espermatozoides y puede causar un conteo bajo de éstos.Los niveles bajos de vitamina E también pueden ocasionar una caída en la producción de hormonas fundamen...

Pregunta: ¿Tiene algo que ver el crecimiento de los huesos con las hormonas? Respuesta: La hormona encargada del crecimiento de los huesos es la hormona del crecimiento (GH), también conocida como somatotrofina. Ésta es liberada durante toda la vida pero toma un papel importante en los niños, más aún en la adolescencia. Su liberación depende de los nutrientes y el estrés. La deficiencia grave de hormona de crecimiento en la infancia produce el enanismo. Por el contrario, su hipersecreción en los niños conduce al gigantismo.  Una vez que el crecimiento óseo se detiene en la adolescencia tardía, la hormona de crecimiento ya no puede aumentar la altura; sin embargo puede seguir actuando sobre el cartílago y los tejidos blandos. Los adultos con una secreción excesiva de hormona de crecimiento desarrollan acromegalia, el cual se caracteriza por el alargamiento de la mandíbula, rasgos faciales grandes y crecimiento de las manos y pies.  La hormona GH e...

Pregunta: Buenas tardes, tengo 37 años, ¿ Cuál es mi sobrepeso si mido 1,65 metros y peso 91 kg.? Pero estoy desarrollando masa muscular, ¿ cuál es mi verdadero peso ideal con volumen muscular? Respuesta: El índice de masa corporal se calcula de la siguiente manera: Tu índice de masa corporal sería: 40,44. De acuerdo a la tabla de IMC de la OMS, dicho IMC indicaría obesidad, y lo recomendado sería que pesaras alrededor de 65 kg, por lo que tendrías un sobrepeso de 26 kg. Clasificación según la OMS (Organización Mundial de la Salud) del infrapeso, sobrepeso y obesidad en adultos, de acuerdo con los valores que puede tomar el IMC. En tu caso, que estás desarrollando masa muscular, el IMC no es fiable para diagnosticar obesidad ya que el mismo no distingue la masa muscular de la masa grasa. Con la información que nos brindaste no es suficiente para decirte cuál sería tu peso ideal, por lo que deberías consultar con un especialista que pueda llevar a cabos las medida...

Pregunta: Cuido a un niño por las tardes. He de llevarle la merienda. ¿Qué tipo de alimento es el más recomendable para que tome a esas horas? ¿Es bueno darle dulces a los niños? Respuesta: Especialistas en nutrición recomiendan que todos los alimentos tienen que ser ingeridos en "su justa medida". Por lo tanto los niños deben comer dulces siempre y cuando sean controladas las proporciones. Los dulces son fuentes de carbohidratos, pues aportan calorías, que en conjunto con los demás alimentos contribuyen al aporte energético total que el menor debe consumir, por lo tanto son necesarios pero un exceso puede generar problemas en la salud y el crecimiento, por ejemplo: caries. desarreglos glandulares, sobrepeso u obesidad y colesterol. Además si un niño consume caramelos, chocolates, galletitas y otros dulces, lo más normal es que después no tenga hambre y no coma lo suficiente, con lo que no recibirá los nutrientes que su cuerpo necesita, como proteínas, minerales y ...